כל נער ונערה

צריכים מישהו שיאמין בהם

ארגון חינוך באמצעות הספורט לבני נוער

אימון פיזי מנטלי וכושר קרבי

חדוות עשייה תחושת מסוגלות חינוך

אימונים פתוחים ללא עלות!

נער? נערה? הנכם זכאים לשני אימונים פתוחים בהרשמה מראש.

אל תפספסו, הרשמו עכשיו

2 מועדים לבחירתכם:
בחירת מועד שני

בשעות

18:30 צעירים צעירות (ז'-ט')

19:30 בוגרים בוגרות (י'-י"ב)

SAVE THE DATE

בתאריכים

תאריכי המפגש:

-יום ראשון, פארק ארגמן,נס ציונה  25.8.24

-יום רביעי, ספורטנס, נס ציונה  28.8.24

-יום שני גן נווה, נס ציונה 2.9.24

-יום חמישי, פארק רחוב הכרמים, נס ציונה   5.9.24

מה זה מחוברים?

ארגון "מחוברים" הינו ארגון חדשני ופורץ דרך לחינוך באמצעות ספורט במטרה להכין לחיים וגם לצבא.

השיטה כוללת שיפור בפן הפיזי, המנטלי והאישיותי כאחד – שיפור היכולות הפיזיות והכושר הגופני על כלל מרכיביו, שיפור החוסן המנטלי תוך הקניית סט ערכים וכלים לחיים כמו תחושת מסוגלות, ביטחון עצמי ויכולות חברתיות.

מאות בוגרים ובוגרות מעידים שהתהליך שעברו היווה אבן דרך בחייהם.

מה זה מחוברים?

ארגון "מחוברים" הינו ארגון חדשני ופורץ דרך לחינוך באמצעות ספורט במטרה להכין לחיים וגם לצבא.

השיטה כוללת שיפור בפן הפיזי, המנטלי והאישיותי כאחד – שיפור היכולות הפיזיות והכושר הגופני על כלל מרכיביו, שיפור החוסן המנטלי תוך הקניית סט ערכים וכלים לחיים כמו תחושת מסוגלות, ביטחון עצמי ויכולות חברתיות.

מאות בוגרים ובוגרות מעידים שהתהליך שעברו היווה אבן דרך בחייהם.

שנים
0
קבוצות
0
מתאמנים
0
לוחמים
0

מה מקבלים ואיך זה עובד?

תכנית האימונים שלנו מתאימה לכל הרמות

קיימות קבוצות לבנים וקבוצות לבנות

קבוצת וואצאפ ייעודית לחברי הקבוצה יחד עם המאמן והמלווה

הרצאות מומחים, סדנאות ועשייה חברתית

נעים להכיר

דרור מאיר, מייסד ארגון "מחוברים".
בעברי טריאתלט, לוחם ומפקד ביחידת עוקץ.
לקראת סיום תואר בהנדסת תעשייה וניהול.
בחמש השנים האחרונות ליוויתי מאות נערים ונערות בפיתוח הכושר והשגת היעדים, בטיפול בעיות כמו עודף משקל וחוסר הביטחון, בנוסף הכוונתי ואימנתי נערים לשירות משמעותי בצבא. 

השילוב בין חינוך וספורט הוא התשוקה שלי והדרך שלי ליצור שינוי חיובי בחייהם של אנשים בפרט ובחברה ככלל. 

למה אתם מתחברים?

תכניות לבנים

כיתות ז׳-ט׳
בעידן הנוכחי, בנים יכולים להשיג כל מטרה. תקופת הנעורים היא שלב חשוב בהכנה לחיים הבוגרים. התכנית לבנים צעירים מחזקת את הביטחון העצמי, משפרת את הכושר הגופני, ומפתחת את התקשורת הבינאישית ותחושת המסוגלות. ניפגש פעמיים בשבוע כקבוצה, ונוסיף לכך סדנאות, שיחות והרצאות לשם העצמה והתפתחות אישית וקבוצתית.
להרשמה

תכניות לבוגרים

כיתות י׳ - י״ב
גיל הנעורים מלא בצמתים ובהחלטות חשובות – צבא? מכינה? שנת שירות? ההכנה לקראת ההחלטות האלה קריטית להמשך חייהם של נערים.
התכנית לבוגרים מלווה את הנער ובונה את היכולות שלו לקראת פרקים משמעותיים אלה. ניפגש בקבוצה פעמיים בשבוע לאימונים שאליהם יתווספו הרצאות ואימונים יעודיים לקראת הצבא.
להרשמה

תכניות לבנות

כיתות ז׳-ט׳
בעידן הנוכחי, נשים יכולות להשיג כל מטרה. תקופת הנעורים היא שלב חשוב בהכנה לחיים הבוגרים. התכנית לבנות צעירות מחזקת את הביטחון העצמי, משפרת את הכושר הגופני, ומפתחת את התקשורת הבינאישית ותחושת המסוגלות. ניפגש פעמיים בשבוע כקבוצה, ונוסיף לכך סדנאות, שיחות והרצאות לשם העצמה והתפתחות אישית וקבוצתית.
להרשמה

תכניות לבוגרות

כיתות י׳ - י״ב
גיל הנעורים מלא בצמתים ובהחלטות חשובות – צבא? מכינה? שנת שירות? ההכנה לקראת ההחלטות האלה קריטית להמשך חייהן של נערות.
התכנית לבוגרות מלווה את הנערה ובונה את היכולות שלה לקראת פרקים משמעותיים אלה. ניפגש בקבוצה פעמיים בשבוע לאימונים שאליהם יתווספו הרצאות ואימונים יעודיים לקראת הצבא.
להרשמה

המלצות בוגרים

הצטרפו אלינו

LETS GO

כל ההמלצות

לדרור היתה השפעה עצומה עלי, פגשתי אותו בכיתה ט', המפגשים איתו היו כאלה שדוחפים אותנו, גורמים לנו להצטיין ולעשות את ההכי טוב שאנחנו מסוגלים במגוון צורות אימון. אבל, לצד אופי האימונים שיצר כושר ברמה גבוהה לקבוצה, דרור הגיע כדי להעביר אנשים תהליך. למידה על קבלת החלטות בחיים, ניהול סדר עדיפויות, יצאנו מאימון עם חומר למחשבה לקראת המפגש הבא, בכל מפגש. אני מרגישה שאוכל לפנות לדרור לא משנה מה תהיה הבעיה, אוכל ליצור איתו קשר והוא יהיה שם עבורי. להקשיב ולחשוב יחד על פתרונות. דרור עזר לי לבנות את הבטחון העצמי שלי, להיות אסרטיבית כשזה נחוץ. עברנו תהליך למידה משותף בתקופת התבגרות מבלבלת והוא עזר לי להבין מה הערכים שמובילים אותי, שאכפתיות לסביבה ועבודה יחד היא מפתח לגדל פה דורות טובים יותר במדינה. אני יודעת שהערכים והמסרים שספגתי ילוו אותי כל החיים, מאחלת לכולם חווית התפתחות כזו שעברתי, בזכות דרור.
ר
בת 17, כיתה י"ב, הודרכה ע"י דרור כשלוש שנים
זוכר את עצמי ילד שלא יודע למה הוא נכנס ומה המטרות שלו, מהר מאוד התחלתי לתפוס כיוון, לצד האימונים הקשים עלו שאלות קשות ודרור נתן לכל אחד אצלנו יחס אישי עם אכפתיות ורצון אמיתי לעזור לכל אחד. לאורך הדרך פיתחתי חוסן, הדרך הייתה מרובת קשיים ומשברים והכלים והערכים שקיבלתי תרמו רבות להצלחה וההתגברות על הכל. אתה אדם מדהים ומעורר השראה עבורי.
ע
לוחם ופרמדיק ביחידת שלד"ג
הכרתי את דרור בכיתה ט', פחדתי להתאמן עם נערים בוגרים ממני וגדולים ממני פיזית, דרור מיד זיהה את זה ועזר לי להתמודד בליווי אישי. פעם שיחה טלפונית, פעם פנים אל פנים, לפני אימון, אחרי אימון. דרור השקיע בכולם, החניכים היו בראש סדר העדיפויות שלו. זה התחיל בהתמודדויות קטנות כמו שתיארתי ולאט לאט גם הדברים הקשים נראים פחות. למדתי המון בתהליך, למדתי על עצמי, למדתי להאמין בעצמי. דרור האמין בי והיה שם לכל אורך הדרך שעברתי. לפעמים כשקשה אני נזכר בך ומקבל זריקת מוטיבציה, נזכר בתקופה שהייתי עוד ילד קטן אצלך והיית כמו אח גדול שדוחף, תומך ומעודד.
א
הודרך ע"י דרור כארבע שנים
הרגשתי שדרור נכנס למסלול החיים שלי מהר מאוד מהרגע שנפגשנו. אתגרת אותנו ושמת אותנו במצבים שונים כדי לגרום לנו ללמוד איך להתמודד. באימון עצמו היית קשוח כשצריך וגם החבר שיודע לתת עצה, להקשיב ולעזור. הרגשתי שאתה תמיד שם ובייחוד בשיפור האישיות והיכולות המנטליות, למדתי שאין משהו שיעמוד בפני הרצון שלי. אתה דמות לחיקוי ומופת עבורי, השראה ענקית ומחנך כשהייתי נער, ההשפעה הזו ממשיכה איתי גם לתוך השירות הצבאי.
י
משרת ביחידת יהל"ם
כשהתחלתי להתאמן אצל דרור באתי מעולם הספורט התחרותי וזה גרם לי לפחד ממסגרות דומות. אצלך למדתי שזה יכול להיות מקום בטוח, שומר ומכבד. דרור לימד אותי לכוון את עצמי למטרה ולתת את כל כולי בדרך אליה. באותה תקופה היית נקודת אור, השילוב בין הגוף לנפש היה יוצא דופן עבורי. אני רואה בדרור כאדם שאני סומכת עליו, איש חינוך שעוזר לי לראות את עצמי ולהיחשף לחוזקות שיש בי. ללכת קדימה בעיקר כשקשה וקדימה אין בהכרח אומר לרוץ בכל הכוח אלא גם לעצור ולחשוב, לחפש את הצעד הנכון. לא לוותר לעצמנו ולכוון גבוה.
א
הודרכה ע"י דרור כשלוש שנים
דרור עבורי הוא דמות להשראה שאפשר ללמוד על טוב טהור. טוב שנועד לעשות דברים טובים בעולם ולקדם מה שחשוב באמת. תמיד קיבלתי מדרור הקשבה, תמיכה וייעוץ. המפגשים איתו הניבו קשר שבו אני סומך עליו והולך אחריו, בכל בלבול או צומת דרכים אני פונה לדרור ומתייעץ איתו כי הייתי רוצה ללמוד מהדרך שלו ולקבל זווית נוספת על איך הוא רואה את הדברים. רציתי לומר לך תודה, על התהליך הענק הזה שעשיתי בזכותך ועל כך שאתה תמיד שם עבורי, מקשיב מייעץ ומחבק. תודה על הזכות לפגוש אותך ולהיות חניך שלך, למרות שאני יודע שאתה לא אוהב פידבק חיובי, חשוב לי מאוד לכתוב לך את זה.
ע
מתגייס לקורס טייס
הייתי בעברי ספורטאי במסגרת מקצועית, ולא צלחתי שני ימי סיירות בתוצאה שרציתי, הרגשתי שכל המוטיבציה וההכנות לשירות הצבאי שציפיתי לעשות הולכים לפח, תחושות הלחץ וחוסר הוודאות התחילו לתפוס תאוצה, הכרתי את דרור לאחר מכן שהיווה עבורי יותר ממאמן. אכפתי, מעורב ועוזר מחוץ לשעות המפגש או אפילו סתם שיחות כשהייתי צריך לדבר ולפרוק או להתלבט. הרגשתי שדרור הוא בדיוק "הגב" שהיה נחוץ עבורי בתקופה הזו. היום אני מרגיש שהגעתי בדיוק למקום שהייתי צריך להגיע אליו. אני רואה בך אדם ומאמן מאוד מקצועי, כזה שיודע בדיוק מה הוא רוצה מעצמו ומהאנשים שהוא אמון עליהם ונאמן לדרך שהוא עצמו מאמין בה. אני חושב שאתה האדם שכל נער/ה צריכים בחיים שלהם, אתה יודע לתת את ההכוונה והכלים להתמודדות בצורה מותאמת לכל אחד ואחת.
ש
מפקד ביחידה מיוחדת בחיל התותחנים
כשיצא לי להתאמן אצלך לראשונה הדברים הראשונים שהרגשתי זה שאכפת לך מאוד מאיתנו ושאתה יודע להכניס אותנו לקצב גבוה בצורה הדרגתית ומותאמת לכל אחד. ידענו שאפשר לסמוך עליך ושאתה עושה את הכל מתוך אכפתיות, ערכיות ותחושת שליחות. עברנו אימונים מגוונים מאוד שכללו אתגרים פיזיים ומנטליים ברמה גבוהה תוך כדי ליווי מתמיד, משחקי חשיבה, דילמות ותכנים על כלים להתמודדות: עבודה בדייקנות, תכנון מקדים, עבודה בצוות. עבורי אתה אדם עם ידע נרחב, אכפת לך מכולם, מתעניין ומזמין לשוחח ולהיפגש, נותן תחושה שאפשר לשוחח איתך על הכל.
ת
במפגשים של דרור תמיד היה ערך מוסף, דברים שגרמו לנו להבין מה אנחנו ולמה אנחנו עושים. שיחקתי דאז כדורגל והייתי מאוד פציע ועם רצון שטחי להגיע ליחידה מיוחדת (לחץ חברתי), עם הזמן נוצר לי קשר אישי מטורף עם דרור והרגשתי שהוא ממש לוקח אותי כפרויקט. דיברנו מחוץ לשעות המסגרת, עזר לי עם הפציעות ועם קבלת ההחלטות, סדרי העדיפויות. כנער, כל מה שחשבתי לעשות זה לחיות חיים ספורטיביים ולנסות להגיע רחוק בצבא, כביכול האינטרס של דרור זה שנגיע לכמה שיותר אימונים ונמקסם כל הזמן אבל הוא ניסה להיכנס לי לראש ולהבין אותי ולפעמים בכלל ייעץ לי לא להתאמן כי יש גם חיים אישיים וניהול עומסים וכמו שאמר "שנים טובות בתיכון שלא יחזרו וצריך לדעת להתאמן קשה וגם להינות". אחרי התיכון נכנסתי למכינה קדם צבאית, התאמנתי לגיבוש מטכ"ל ואין במכינה הרבה זמן להתאמן שמרתי על קשר עם דרור לאורך הדרך, שיתפתי אותו בקשיים והתלבטויות ואפילו הוא בנה לי תכנית אימונים מותאמת ללא עלות, רק כדי שאצליח. היו תקופות משבר בהן דרור עזר לי לצאת מהן ולראות הנקודות הטובות ואת היתרונות בכל דבר. בשורה התחתונה, דרור האמין בי לאורך כל הדרך ובצורה עיוורת, גרם לי להרגיש מחוייב לתהליך וללבות את הרצון להשתפר, חיזק את החוזקות שלי ועזר להתמודד יותר עם החולשות. למדתי מדרור מה זה אומר ונותן להאמין באנשים ובמיוחד בנערים, שמלאים בביקורת עצמית. למדתי מה זה לקחת את העבודה שלך עד הסוף, להשפיע על אנשים בצורה איכותית וטובה. למדתי לחפש משמעות בחיים ובמה שאני עושה.
י
משרת ביחידת מגלן
התהליך עם דרור שיפר מאוד את הכושר שלי אבל בעיקר שיפר אותי כבנאדם. הפכתי בוגר יותר, אחראי יותר, אכפתי לסביבה שלי, הבנתי איזה אדם אני רוצה להיות. במפגשים לא רק התאמנו מאוד קשה, גם עסקנו בכלים פרקטיים שאני מיישם עד היום. הרגיש שתמיד דרור רואה אותך ואכפת לו ממך. אני מרגיש שהעבודה עם דרור גרמה לי לדרוש מעצמי יותר ובעיקר כשקשה. במצבים חברתיים מורכבים, ללמוד איך להתבטא ולהיצמד לערכים ולמוסר, דווקא כשזה הכי קשה. דרור מודל לחיקוי עבורי הכווין אותי לדעת מה לדרוש מעצמי ובראייה לאחור זה מה שכל נער מתבגר צריך.
א
בתקופה הזו השתפרתי ביכולות הפיזיות והמנטליות שלי בצורה משמעותית. עברתי לא מעט משברים בדרך ודרור עזר לי להתמודד איתם. אני מרגיש הרבה יותר בטוח בעצמי ובסט היכולות שלי. דרור הוא בן אדם שעושה הכל בשביל החניכים, בכל דרך, בין אם זה להרים שיחת טלפון אליך ואפילו לבוא על מדים ממילואים כדי לאמן ולחזור חזרה. אני יודע שאני יכול תמיד לפנות לדרור לכל עצה ושאקבל מענה שיסייע לי בוודאות ומותאמות לסיטואציה. דרור הוא אדם מדהים שכולנו שואפים להיות כמוהו, מה שכל מתאמן תחתיו אומר.
י
קורס טייס
שפגשתי את דרור הייתי שמנמן ולא בכושר, דרור עזר לי בפרקטיקה ושילב אותי בדרך מקצועית בקבוצה. כל אימון פגשתי קושי חדש והרגשתי שהקבוצה נבנתה כדי לעזור לי ודרור נמצא שם תמיד כדי לכוון. כשהתחלנו להתאמן בשלב מסוים למיונים צבאיים, דרור מצא את ההתאמות האישיות לכל נער בנפרד והתוצאות היו בהתאם. הליווי היה מההתחלה ועד הסוף וגם אחרי הסוף, תמיד נשמר הקשר שנוצר, פניתי אליו להתייעצות כמלווה, חבר ומדריך. ממליץ לכם לבצע היכרות מעמיקה.
י
סיירת צנחנים
הגעתי בכושר פיזי ממש לא טוב בדומה ליכולות המנטליות. אני ודרור פיתחנו אמון, חידדתי את היכולות המנטליות שלי והכושר השתפר מאוד והביטחון העצמי בהתאם. אני סומך על דרור, אפשר לדבר איתו להתייעץ על הכל, תמיד.
י
קורס חובלים
פגשתי את דרור כשהייתי בן 14, במהלך השנים פגשתי את דרור כל שבוע, שיפרתי את הכושר משמעותית. אבל אם תשאלו אותי (או את דרור) זה לא התהליך המשמעותי באמת. התהליך היה חינוכי וערכי, למידה על התמודדויות עם קשיים, הבנה מה היא קבוצה ומה החלק שלי בקבוצה ועל איך אני כיחיד יכול להשתפר ולשפר את אלה שסביבי. למדתי שתוצאת הזמן הכי מהיר או המקום הראשון הם לא היעד, אלא הדרך לשם ומה אתה לומד ומפיק ממנה היא במרכז והעיקר. דרור עבורי הוא חבר, מנטור ורק אז מאמן. דרך ספורט דרור הצליח להיקשר אליי ברמה האישית והוא אחד האנשים הכי קרובים אלי, אני סומך עליו ויכול לפנות אליו לכל דבר, מעריך את זה מאוד. המאפיין הכי בולט בדרור זה שאכפת לו, אכפת לו מהמדינה, מהחברה וממני כנער. זו זכות ענקית שהכרתי אותו, הוא עבורי מאמן לחיים.
נ
כיתה י"ב, הודרך ע"י דרור כשלוש שנים
תקופה עם דרור למדתי על התמודדות עם לחצים, מה יקרה אם לא אצליח להשיג דברים שאני שואף בתהליך למדתי לנתב את הלחץ בחיים כדי למנף את היכולות שלי, להיות קר רוח מול אתגרים וקשיים וכל זה תרם לי להשתפר כאדם. דרור דרש ממני המון אבל גם בו זמנית היה מאוד קרוב ואכפתי, אדם שמביט אל תוך נפש של אדם שעומד מולו ויודע לתת בדיוק את המענה שצריך. אני מרגיש שבתקופה הזו התעצבה דעתי על האדם שאני רוצה להיות. הבנתי שקשיחות לא סותרת רגישות. דרור היה חלק ענק בדרך שלי, ההשפעה היתה מיוחדת ונקשרתי אליו באופן אישי. עד היום שומרים על קשר ונפגשים, זה הקסם של דרור. מאחל למי שקורא את זה לעבור אצלו תהליך.
ב
מפקד צוות ביחידת 669
בהתחלה כשרציתי להגיע רחוק בצבא, אמרתי שאעבוד קשה ואתאמן אימונים של שעה במסגרת פיזית ומשם הדרך סלולה, מה כבר אפשר להכניס בשעה מתחום כמו אישיות וערכיות? מהר מאוד הבנתי אצל דרור שזה רחוק מלהיות המצב. לא התאמנו אצלו לגיבוש, אלא ממש לחיים. אימון פיזי שהוא כולו אישיותי ומשם קיבלתי את סט הכלים המתאים להתמודד במגוון סיטואציות בתחומי החיים. אני מאחל לכל ילד בגיל ההתבגרות שלו לפגוש את דרור, כזה שמצמיד את המטרות ואת ההישגיות יחד עם תכונות וערכים כאבני דרך.
ע
קורס טייס
בעיניי, כל נער או נערה בגיל ההתבגרות צריכים שני דברים כדי לעמוד באתגרים וקשיים ולהתכונן לשלבים הבאים הם: 1. שמישהו שהם מעריכים יאמין בהם באמת, בלי להתפשר. 2.שהוא יצליח להשפיע עליהם ולהצית את האש בעיניים על נושאים בחיים. אצל דרור הרגשתי שזה פשוט קורה, חוויתי את זה באימונים איתך ושאבתי מזה המון כוח, בייחוד שהכושר היה רחוק מלהיות איזור הנוחות שלי. ההתלהבות שלך מתהליך של אנשים, מהתחושה של לראות אנשים מגלים את עצמם דרך הספורט, גרמה לי להאמין שגם אם אקדיש לאימונים רק כמה שעות בשבוע, שזה פשוט הדבר הכי כיף שאני יכול לעשות. אני זוכר שאמרת לי בדיוק יום לפני מיונים קריטיים "אני יודע בדיוק מי אתה ומה אתה שווה ומחר כולם יראו את זה", הרגשתי בלתי מנוצח. להגיע ככה לאתגרים ולצמתים זה משנה חיים. אני ממליץ מאוד להיפגש עם דרור לכל מי שרוצה להתקדם ולממש את הפוטנציאל שטמון בו.
ר
מפקד צוות בסיירת גבעתי
מהרגע שפגשתי את דרור, יצאתי לדרך חדשה, דחפת אותי לשאוף גבוה, לדייק בזמנים מתוך כבוד לבני אדם, למתוח את הגבולות של עצמי, אבל לא לקרוע אותם. הרגשתי שיש רובד ערכי יוצא דופן, דיברת איתנו בכל סוף אימון, הנחלת בנו ערכים, עשית בשבילנו הכל וכיוונת אותנו ברמה האישית כל אחד ואחת. אתה מעניק ביטחון ועזרה לנערים במה שאתה עושה ואני אעזור לך להפיץ את זה במה שאני רק יכולה.
א
נערה שהודרכה ע"י דרור כשלוש שנים
פגשתי את דרור כשלא היו לי כיוונים בחיים וההורים בעיקר דחפו אותו, פגשתי אותו וזו הסיבה שהמשכתי. הכל בגובה העיניים, קשוב, מכיל, כל מפגש ואימון אתיו היו מיוחדים ומעניינים. האכפתיות יוצאת דופן והחיבור לא רק אלי אלא פשוט לכל מתאמן. דרור חלק עצום בגיל ההתבגרות שלי ותפסתי כיוון בזכותו, היה איתי בכל התלבטות. בנימה אישית, גרמת לי להבין שאני מסוגל להרבה יותר ממה שאני חושב, אתה כמו אח גדול וחבר עבורי.
ר
יחידת מגלן

הצטרפו אלינו

LETS GO

תפריט נגישות